こんにちは 外側からのケア 内側からのケアで健康的な体作りのお手伝いを しております ディッチャ坂井久美です ジリジリと暑さがきましたね 暑くなるこれからの季節が特に身体や内臓も冷やすと言われています そうなると疲れやだ …