今朝は驚きましたねあせる

大きな地震怖かったですよね

関西の方はとても怖かったと思います

今回は三重県は大きな被害はありませんでしたが

携帯のサイレンが鳴っても何も出来ないものですね

これ以上大きな地震が来ないよう願うばかりです

先週は月1のベルラスダイエットの講義に名古屋へ行ってきましたニコニコ

今回は講義の合間に動画撮影もしてきました照れ

めっちゃくちゃ緊張あせる話ししてる自分見るのも恥ずかしー

ベルラスダイエットをする前はどんなんでしたか?

ベルラスダイエットをどんな人に伝えたいですか?

などなどの質問に返答あせる

前日何を答えるのかも準備してのぞんでみたけど今でもなに話ししたんだろーあせる

てくらい緊張あせるまぁなんとかなってるはずてへぺろ

私の動画は来月あたりに出来上がるようですウインク

毎回講義行って感じるのは

私ちょっと成長してるわードキドキって感じる

最近やる事が多すぎてあせる毎朝その日の仕事とその合間に

出来ることビックリマーク無理ない程度で計画して自分と約束

してますウインク

その方が効率も良いドキドキ

毎日1つずつ出来た事をクリアにしてく事で

自信にもなる!!私は自信持てない人だったので口笛

毎日の小さい積み重ねが自分の成長にもなってるのかなとおねがい

食べる事も同じですよねビックリマーク

1日3回365日=1年間で1095回の食事びっくり

あと何年生きますか?

計算して下さいビックリマーク凄い食事回数になりますびっくり

その食事内容どうしていきたいですか?

食べたい物だけを好きなだけ食べてきますか?

食べない生活してきますか?

それで体はどうなりますか?

今の食事がこれからの自分を作ってくれますおねがい

ベルラスダイエット無料体験セッションもしておりますウインク

気になる方是非❣お待ちしてます

今月はあと1名様とさせて頂きますウインク

コスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモスコスモス


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