こんばんはお月様

今日は雪もチラチラ雪の結晶雪の結晶雪雪の結晶雪の結晶

いつもブログ見て頂きありがとうございますラブラブ

薬膳講座2年目(年4回ほどですが)終了しましたキラキラ

ここで学んできた事が今の自分に大きな影響と

なっておりますおねがい

最近はどこでもよく聞く言葉だと思いますが

『医食同源』

毎日の食が健康を保つ薬となる!

食が薬になるのー!?

とワクワクしながら講座を受けてましたラブラブ

不調のある人達に薬飲まなくてもいい改善策を

伝えれるラブラブ

私が薬嫌いになったのは両親共々大病をしたことで薬の副作用の怖さを知りあせる

幻覚や人格さえも変わり

飲んでも改善されないあせる

どんどん増やされるあせる

なんの病気なのかもわからなくなってくる

いい薬もあるのかも知れませんが

私にはいい思いがなくあせる

医食同源は

救いの言葉でしたおねがい

今いろんな情報や物が溢れていてテレビや雑誌で

これがとても身体に良いとなると

スーパーからなくなるほどびっくり

それも良いのかもしれませんが

とてもシンプルでバランスの良い食事と身体の休息をラブラブ

栄養不足の方も増えてきていると聞きますあせる

そのせいでイライラしたり

疲れやすかったり

痩せにくい

月経前不調

異常な食欲

などあげたらまだまだですガーン

なのでやっぱりバランスの良い食事をラブラブ

じゃバランスの良い食事とは

説明すると長くなるので

ネットで調べるとすぐでてくるので見て下さい爆笑

基本の食事をできるところから改善してみて下さい!

そしてーコスモスコスモスコスモス

立春の日にコラボイベントお誘い頂きましたドキドキ

整膚でのイベントになります

一度行きたかった素敵な場所キラキラ

楽しみですドキドキ来月にはコラボされる方と

計画しますねウインク

お楽しみラブラブ

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