雨がよく降りますね雨

洗濯物に悪戦苦闘しておりますチュー

先日は3回目の薬膳セミナーに行ってきました

去年からだと7回目かな

鈴鹿医療科学大学での講義楽しいですラブラブラブラブラブラブ

体質にあった食事

季節や気候にあった食事

食べ物や飲み物が身体でどういう栄養素となり内臓にどう影響していくのか

人の身体は食べ物でできているビックリマークビックリマークビックリマークとつくづく感じ

でもやっぱり大切なのはアップアップアップ

食事を楽しむことおねがいドキドキ

くよくよしないことウインク

心を愉快でいることラブ

そして節度ある食養生

心身一如とはビックリマーク

心と体は一つのものビックリマークビックリマークビックリマーク

病気の1番の原因は心の問題とも言われています

もみじ怒りすぎれば『肝』を痛め

もみじ憂鬱によって『胃』に悪影響を

もみじ恐れは『腎』を傷つける

イライラや気分の不安定から強くなるにはやっぱり

食べ物で軽減することもできますアップアップアップ

大切ですね目

セミナーの後に薬膳弁当頂きましたおねがい

味もしっかりしてて美味しかったですラブラブ

病院や薬が必要となくなる一つの手として

サプリとかではなく

身近な新鮮な食材から試してみて下さい🙏✨

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