毎日暑いですねあせる

湿気に負けない体つくりをアップアップアップ

汗をかくと体力が消耗します

余分な熱を冷やす食材をとり水分を補う

体力消耗には腎を補う食材をウインク

黒豆、黒ごま、エビ、豚肉、山芋などです

先日医療大学で学んできましたウインク

冷房のきいたところにいることが多い方は屋外との温度差で自律神経のバランスが崩れがちあせる

温める飲み物生姜やシナモンなどで予防していきましょー爆笑

そして睡眠を十分にウインク

8月の教室ですヒマワリ

ヒマワリまさえ先生ヨガ教室 8月1日(火)10時~
初回 ¥500   2回目以降 ¥1000

ヒマワリ私の整膚教室 8月9日(水)・23日(水)10時~
参加費   ¥500

グラスアートは今月お休みです!!

ディッチャでは

炭酸ガスパックがリニューアルされアップアップアップ

お試し価格でさせてもらっています

ファンデを沢山つけなくていい艶肌にキラキラキラキラキラキラ

夏の紫外線でダメージ受けてる肌を細胞からケアしてくれる優れものドキドキ

フェイシャル¥6000→→→¥4500でウインク

ボディとセットにされる方は

通常ボディプラス¥3000→→→¥2000でアップ

限定10名様お試し価格が

残り限定3名になりましたウインクアップ

そしてお盆休み頂きます

8月13日・14日・15日   です花火

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