今回でひとまず最終日

年に4回医療大学に行って薬膳と栄養学を学びにウインク
今回は
『冷え症』
冷えは万病の元と言われているくらい良くないアセアセ
冷えからくる体調不良や病気ガーン沢山‥‥
冷えの種類もいろいろビックリマーク
末端型冷え
下半身型冷え
内臓型冷え
↑↑↑↑↑1番キケンな冷えガーン
体内で熱が作れるようにビックリマーク
体内で熱を運べるようにビックリマーク
血流やリンパの流れを良くしてアップアップアップ
食事も旬のものを
季節のものがその時の体に必要な食べ物ですさくらんぼ
プラス冷えにいいものを
しょうがは結構意識して食べてる方いますが
その他ココアも生姜と同じくらいの冷えを抑制する効果がアップアップアップ
今流行りのしょうがココアですね
データーにもしっかり効果出てましたおねがい
あとはニラ
八角は内臓冷えてる方にとってもいいみたいです
夏から私乾姜(乾いた生姜の粉末)をとってます
お陰で便通も良く
去年より冷えも少なく感じますウインク
是非ビックリマーク
食べもので冷えの予防にビックリマーク

薬膳美味しく頂いてきましたーキラキラ

そして修了書までドキドキ
年に4回ほどのセミナーでとっても勉強になるので目また申し込みしてきました爆笑ラブラブ
アップアップアップこちらからどうぞ
Dicha〜ディッチャ〜
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