こんばんはお月様

外側からのケア

内側からのケアで健康的な体作りのお手伝いをしておりますドキドキ

ディッチャ坂井久美ですキラキラ


整膚教室キラキラ

この写真を見てもらうと整膚の事がよくわかって頂けるかなアップアップアップ


そして教室開催は4年目になりますドキドキ

生徒さまは50代~70代の方ですニコニコ

入れ替わり立ち代りで

最大6名さままでキラキラ

お一人お一人の方の状態が見れるので

私にはとても楽しい教室ですウインク

毎回私からのプチ情報もお伝えしておりますウインク


今回は、足裏を整える事で全身の筋肉を使えるようにしていく方法キラキラ

余分な脂肪もどこかへ爆笑 簡単です!!

ちょっとした方法で足指から足裏全体が使えるようになるのです!!

きちんと足指足裏がつけば立ち方も変わり

姿勢は-10歳行けるかな爆笑

足裏は身体全体の土台です!!!!!!

少し歩いただけで疲れるあせる

むくみがひどいあせる

のは筋肉が上手く使われていないからあせる

年々落ちていく筋肉を育ててきましょうね

私も最近三日坊主にならず続いてますウインク


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