こんばんはお月様

外側からのケア

内側からのケアで健康的な体作りのお手伝いをしておりますドキドキ

ディッチャ 坂井久美ですキラキラ


過ごしやすい日になってきましたねウインク
いかがお過ごしでしょうか?

夏の間は身体が水分不足あせるかくれ脱水になってる方

何人かいらっしゃいましたあせる

この状態って皮膚にあらわれます!!

その他脱水のサイン身体に出てきてるのです!!

お水を取るだけではなく

注意ナトリウム(塩)や
↑↑↑↑↑ここは自然に食事なとで取れてはいますが海塩などミネラルが豊富な塩がおススメですドキドキ

あとは注意カリウム(キュウリや瓜、海藻類や果物、豆類)ですねドキドキ

血圧が高い方もカリウムはおススメですアップ

なぜなら

体内の余分な塩分を排出して血圧を抑える効果があるからですニコニコ

まだまだ暑い日もあるかと思いますので

こんな事も意識してもらえると嬉しいですウインク


そして全く話しは変わりてへぺろ最近行ったおススメスポットですキラキラ

どちらもゼロ磁場と言われる場所!!

「ゼロ磁場」とは、
地球上で稀に存在するN極とS極が互いに磁力を打ち消し合う文字通り磁気がゼロの場所のことです。特に神聖な神社や効能の高い温泉が存在する場所が、ゼロ磁場であることが多く報告されています。ゼロ磁場の波動を感じられるパワースポットキラキラ

仕事が休みの日は

やりたい事!!行きたい所!!美味しいモノを食べに

が多くなってきましたグラサン


音譜音譜音譜9月ディッチャ教室ご案内です音譜音譜音譜

🍀まさえ先生ヨガ教室
9月3日(火)・17日(火)10時~11時15分
参加費 初回¥500 2回目以降¥1000

🍀まゆみ先生グラスアート教室
9月13日(金)10時~12時
皆さまお好きな作品を作成中💕

🍀私からお伝えしてる整膚教室
9月11日(水)10時~11時
参加費¥500

🍀私の妹が開催してます✨介護教室
9月10日(火)・28日(土)10時~
初回¥500 2回目以降¥1000


虹ご予約、お問い合わせはこちらから受付しておりますキラキラ
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