おはようございますニコニコ

外側からのケアはリンパや整膚で体の歪みを整えてドキドキ

内側からのケアは食べるだけ!!

ベルラスダイエットで体質改善をドキドキ

ディッチャ坂井  久美ですウインク

今日も電車の中でのブログです電車

ベルラスダイエットの講座に行ってきますドキドキ

秋を感じる季節になりましたねもみじ

寒くなるこれからがダイエットに最適な季節なんですラブラブご存知でしたか?

人間は、外気温が変わっても体温を一定に保とうとします

そのため、外気温が体温と近くなる夏よりも、外気温と体温の温度差が大きくなる冬のほうが、体温を保つために必要となるエネルギー量は多くなり

冬のほうが、夏よりも基礎代謝が高くなると言われておますびっくり

10代後半から年々代謝は落ちていきます

そして筋肉も落ちさらに代謝が落ちてきますあせる

私も40過ぎあせる

ベルラスダイエットで食事改善しなければ

完全に代謝か底をついているところでした汗汗汗

同じ年代の方からもよく代謝が落ちてきたーあせる

と聞きますえーん

代謝は筋肉や脳

1番が肝臓が担っていますビックリマーク

なのできちんと食べていない食事では

代謝も上がってきません!!

食べるだけで代謝が上がったのは私自身も驚きです爆笑

娘と先日オシャレなお店でご飯食べてきましたドキドキ

外食も楽しめるのは簡単な食事の仕方を覚えたからですウインク

先月沢山の方にお問い合わせ頂いたため、11月無料体験セッション募集早めますドキドキ限定6名様です


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